《老板和情侣交换》是一部融合了都市奇幻、黑色幽默与情感治愈元素的电影。故事发生在繁华却略显冷漠的滨海都市“云城”，主角林萧是一位年过三十的房地产巨头，他拥有令人艳羡的财富和地位，却是一个彻头彻尾的工作狂。在他的世界里，效率至上，情感被视为累赘。他习惯了用金钱衡量一切，包括时间，也习惯了用冷漠包裹内心，导致他与未婚妻苏雅的关系早已名存实亡，苏雅在一个月前提出了分手，但林萧却依旧我行我素，认为这只是又一次谈判桌上的博弈。
与此同时，在城市的另一端，有一对刚刚结婚半年的年轻情侣——阿杰和小雨。他们生活在出租屋里，虽然经济拮据，经常为了房租和晚餐吃什么而争吵，但两人之间却有着最纯粹的爱意。阿杰是一名充满理想的插画师，而小雨则是一名努力维持生计的咖啡馆店员。他们争吵是因为生活压力，但每一次和解后，拥抱都比以前更紧。然而，这种看似甜蜜的平衡，在某个雷雨交加的夜晚被彻底打破。
云城老城区有一家名为“时光当铺”的神秘小店，传说只要付出足够的代价，就能交换人生的某种境遇。林萧在深夜醉酒路过此地，鬼使神差地走了进去，他渴望摆脱苏雅的纠缠，渴望体验那种“自由”的感觉。而阿杰和小雨则因为一场突如其来的意外，急需一笔钱来挽救阿杰的画作展览，也误打误撞地走进了这家店。当铺的老板，一个穿着复古西装、眼神深邃的老人，微笑着递给他们两份契约：一份是“身份互换”，另一份是“记忆共享”。
随着一道诡异的蓝光闪过，世界发生了翻天覆地的变化。林萧醒来时，发现自己躺在狭小的出租屋床上，身上穿着廉价的 T 恤，而镜子里映出的不是那张熟悉的脸，而是阿杰的模样。他惊恐地发现自己不仅拥有了阿杰的身体，更被迫进入了阿杰和小雨的生活。起初，林萧对这种贫穷感到极度不适，他试图用金钱解决问题，却处处碰壁。更可怕的是，他必须面对小雨的依赖和期待，那些曾经被他视为“情绪勒索”的关心，此刻却让他感到前所未有的陌生与沉重。
而另一边，阿杰和小雨则住进了林萧那栋位于市中心的顶层豪宅。阿杰享受着林萧的财富，试图用画笔记录这种奢华生活，但他很快发现，这种生活是空虚的。林萧的未婚妻苏雅，此刻正用审视猎物的眼光打量着“林萧”。苏雅对林萧的冷漠早已心灰意冷，而眼前这个拥有林萧身体却眼神清澈、充满好奇的阿杰，反而让她产生了一丝久违的悸动。苏雅开始重新审视自己与林萧的关系，她发现那个所谓的“完美老板”其实内心早已千疮百孔。
交换生活持续了七天。林萧在阿杰的身体里，被迫学会了如何倾听，如何为了一顿简单的晚餐而开心，如何在争吵后主动拥抱。他第一次感受到了“爱”不是交易，而是无条件的付出。他看着小雨在厨房忙碌的背影，终于明白苏雅当初离开的原因——不是不爱，而是太累。而阿杰在小雨身边，也体会到了责任的分量，他不再只是逃避现实的艺术家，他学会了为未来规划，学会了在困境中守护爱人。同时，苏雅在“林萧”的陪伴下，重新找回了被尊重的感觉，她开始理解林萧背后的孤独，但也看清了两人之间无法跨越的鸿沟。
第七天深夜，当铺的钟声敲响，交换即将结束。林萧和阿杰在出租屋的客厅里对视，眼神中充满了不舍与感激。他们知道，无论身体如何互换，那份通过交换得来的感悟已经深深烙印在灵魂里。当铺老板微笑着出现，收回了契约。林萧变回了那个西装革履的老板，但他不再冷漠，他第一时间拨通了苏雅的电话，不是谈生意，而是说“我错了，我们谈谈吧”。阿杰和小雨回到了狭小的出租屋，但他们的眼神变了，充满了力量与希望。
电影的结尾，林萧在办公室的落地窗前，看着城市的灯火，手中握着一张阿杰送他的画，画上是两个小人手牵手站在阳光下。他终于明白，真正的财富不是银行账户里的数字，而是那些愿意为你停留的时光。而阿杰和小雨则在咖啡馆里相视一笑，他们知道，无论生活多么艰难，只要心在一起，就没有过不去的坎。《老板和情侣交换》用一场奇幻的置换，道出了最朴素的真理：换一种身份，未必能换一种人生，但换一种心境，却能换一种世界。
